El Sistema Inmunitario está permanentemente trabajando, todos los días del año, a toda hora. Se trata de un conjunto de células y moléculas que vigilan todas las "puertas de entrada" de nuestro organismo.
No está en la única región de nuestro cuerpo, aunque el 70% de las defensas se encuentran en el intestino, lugar donde comienza la acción de Actimel.
El fermento exclusivo de Actimel, L Casei Defensis, tiene la particularidad de resistir a la barrera gástrica y llegar activo al intestino. Una vez allí, comienza a actuar a través de sus 3 mecanismos para ayudar a reforzar las defensas y así estar mejor preparado para hacerle frente a elementos que puedan debilitarla.
A pesar de ser muy eficiente, el Sistema Inmune no puede trabajar solo. Para cumplir su misión, necesita ayuda. ¿Cómo? Es sencillo: el sistema inmune debe mantenerse en "forma".
Las defensas de tu organismo son esenciales para mantenerte saludable. Por lo tanto, es clave contribuir a su funcionamiento óptimo siguiendo un estilo de vida saludable: la falta de sueño, un estilo de vida desordenado, estrés, sedentarismo, cambios bruscos de temperatura y una mala alimentación pueden poner a prueba tus defensas.
Una alimentación equilibrada
La incorporación de alimentos en forma variada y equilibrada aporta los nutrientes necesarios para conservar los órganos, tejidos y células del cuerpo y brinda además un óptimo crecimiento y desarrollo. Es importante realizar al menos cuatro comidas diarias, no omitir el desayuno y consumir alimentos de cada uno de los grupos básicos: lácteos; carnes y huevos; verduras, frutas; panes, cereales y legumbres.
Existen además en el mercado los llamados alimentos funcionales, los cuales aprotan un beneficio para la salud más alla de su aporte nutricional. Actimel forma parte de este grupo de alimentos
Con ejercicio físico periódico y moderado.
La actividad física fortalece los huesos, el corazón y los pulmones, tonifica los músculos, ayuda a conciliar el sueño y mejora el estado anímico. Elegir el tipo de actividad dependerá del estado de salud, la edad, el gusto de cada persona y la recomendación del médico. La organización Mundial de La Salud recomienda realizar 30 minutos de actividad física moderada al día. Una opción sencilla de incorporar a la vida diaria es: caminar para ir de compras, subir por la escalera en lugar de utilizar el ascensor, andar en bicicleta.
Actividades sociales y recreativas
Aquí las opciones son muchas, como participar de reuniones, salidas y paseos con familiares y amigos, salidas y paseos con familiares y amigos; hacer usos creativo del tiempo libre que ayude a sentirse mejor con uno mismo y con los demás.
Con adecuado descanso nocturno
El suño es vital para la buena salud física y mental y para el bienestar emocional. La falta de sueño afecta negativamente nuestro rendimiento diario. Es importante respetar, de acuerdo a la edad, la cantidad de horas y el ritmo del sueño de cada persona.
Para un refuerzo extra, Actimel trabaja en tu intestino donde se encuentra el 70% del sistema inmunológico. Un Actimel cada DIA, te ayuda a sentirte Fuerte y Resisten
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