5 hábitos para tener una vida más saludable – Actimel
Hábitos saludables
5 hábitos para tener una vida más saludable

Son muchos los factores que influyen a la hora de llevar un estilo de vida saludable. A veces, queremos hacer un cambio radical de vida y se nos hace demasiado complicado, por eso es importante ir sustituyendo pequeños malos hábitos por otros que sean más saludables. Eso sí, siempre debemos proponernos cambios sencillos y alcanzables que nos permitan seguir motivados y con ganas de mejorar nuestro estilo de vida.

Notas sobre vida activa - Actimel
Una vida activa
Una vida activa, una vida saludable

Hace mucho tiempo que se habla de la importancia de practicar deporte y tener una vida activa, pero la realidad es que el 60% de la población mundial está por debajo del nivel de actividad física necesario para aportar beneficios a la salud.

Hábitos saludables para cada momento de la vida
Hábitos saludables
La importancia de los hábitos saludables durante toda la vida

Vivir significa ir recorriendo las diferentes etapas de la vida: desde la niñez hasta la vejez. Cada una de ella conlleva infinidad de situaciones y experiencias; algunas de ellas nos harán experimentar satisfacción y bienestar, otras nos pueden producirán estrés y tensión.